Golf-FitnessFür den Golfsport ist es wichtig, sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu maximieren; ein Mangel auf der einen oder anderen Seite führt unweigerlich zu Frustration und Verletzungen, von verschwendeten Greenfees ganz zu schweigen.Trainingsschwerpunkte: ![]()
Golfspieler unterschätzen in gefährlicher Weise die Bedeutung der Balance. Je schwächer Hüfte und Körpermitte sind, desto schwieriger ist es, einen starken, ausbalancierten Schwung auszuführen.
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